結(jié)婚后，幾乎每個人的下一個目標(biāo)都是生孩子，但環(huán)境，包括壓力和環(huán)境污染，都會以一對夫妻的正常生育能力來應(yīng)對，在非正式統(tǒng)計中，不孕人群多達數(shù)千萬，如果我們不想成為其中的一部分，那么請一定做好以下幾點。
1、男方備孕同重要
在傳統(tǒng)的觀念上，女性承擔(dān)著傳宗接代絕大多數(shù)的責(zé)任，男方反而被忽略了。備孕這一關(guān)，是夫妻二人一起闖的！男方的備孕，當(dāng)然主要是精子數(shù)量和質(zhì)量的。光有肥沃的土壤沒有精良的種子，那注定毫無收獲。同樣，也要注意營養(yǎng)均衡的攝入，這樣精子的發(fā)育才不會缺少營養(yǎng)。
2、監(jiān)測排卵期
一般女性的排卵日是下次月經(jīng)來潮的前14天左右，在排卵日前后三天適當(dāng)增加同房頻率，命中的幾率會大大增加.
3、提高卵子活力
這也是最重要的一點，只有優(yōu)質(zhì)的精子和優(yōu)質(zhì)的卵子結(jié)合，才能生育出更聰明和健康的寶寶。所以在備孕期，多吃一些含鋅食物、動物內(nèi)臟等食物，可以提高卵子的活力。
生兒育女是人生中的大事，如果你想早日實現(xiàn)當(dāng)爸當(dāng)媽的美麗夢想，讓家庭生活更加幸福，一定要做好以上幾點，如果您有什么需要幫助的，請隨時聯(lián)系我們，南陽不孕不育癥醫(yī)院資深專家團隊，時刻為您的健康保駕護航！
