孩子是家庭快樂的添加劑，可以說，一個沒有孩子的家庭是不完整的，而不孕不止是女方的問題，男方也會導致不孕不育。尤其是精子和精液的異常，會使男性朋友失去做父親的權(quán)利，精子異常引起的不育怎么預防呢？
1、戒煙戒酒
煙草和酒精中的有害物質(zhì)，如酒精和尼古丁，對我們的身體傷害很大。由于精子的強烈敏感性，這些物質(zhì)會嚴重影響精子的發(fā)育，甚至殺死精子。因此，戒煙和戒酒對預防精子精液異常有很大作用。
2、平衡飲食
精子的生成離不開營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鋅、硒等微量元素，所以日常生活中要多吃含有鋅、硒元素的食物，比如含有豐富蛋白質(zhì)的食物有魚、蝦、各種肉類、海產(chǎn)品、瘦肉、動物肝臟和芝麻等。
3、加強鍛煉
都說身體是革命的本錢，身體其實也是精子產(chǎn)生的基礎(chǔ)，所以廣大男性朋友要加強身體的鍛煉，這樣就可以預防弱精癥的危害了。
4、減少不良習慣
男性的精子是非常脆弱的，如果男性經(jīng)常的進行桑拿、泡熱水澡，從而使睪丸處于高溫的狀態(tài)下，那么就會影響精子的質(zhì)量，導致不孕，所以男 性需要糾正自己的不良習慣，少泡熱水澡少蒸桑拿。
精子異常影響男人生育功能，給不少家庭帶來困擾，面對這個疾病，男性朋友患者要及早明確病因，針對病因避免盲目性治療才能快速懷孕生育。如果您有什么需要幫助的，請隨時聯(lián)系我們，南陽不孕不育癥醫(yī)院資深專家團隊，時刻為您的健康保駕護航！
