產(chǎn)后恢復(fù)“雷區(qū)”勿踩
01 | 只喝湯不吃肉
適度喝湯對(duì)剛生產(chǎn)的女性有一定的好處，但是如果不吃肉的話，則可能會(huì)缺乏營養(yǎng)。因?yàn)楹芏酄I養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。
02 | 專吃母雞不吃公雞
有一定量雌激素存在于母雞的卵巢和蛋衣中，這會(huì)影響催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。
03 | 每天大量吃雞蛋
吃太多雞蛋，人體不能完全吸收，容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，從而影響對(duì)其他食物營養(yǎng)的攝取，進(jìn)而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。
04 | 每天不限量地喝湯
喝湯過多，容易引起乳房脹痛，如果處理不好就會(huì)引起乳腺炎。
05 | 洗發(fā)后馬上扎辮子
頭發(fā)還未干就把頭發(fā)扎起并馬上去睡覺，日后容易引起頭痛、頸痛。
